Caviar är rik på essentiella aminosyror som är bra för oss, men också omättade fettsyror (som exempelvis EPA, DHA), mineralsalt, löslig vitamin A, B och D. Dessutom hittar vi i caviaren mikroelementen kalcium, koppar, magnesium, järn och selen.
Caviar kallas “det svarta guldet” och används inte bara i mat, men även i dyra skönhetsprodukter. Caviar innehåller mycket av det som är bra för huden – så som många typer av mikroelement, mineraler, proteiner, aminosyror och omorganiserar essentiella fettsyror som krävs av huden. Dessa näringsämnen fuktar huden så att den känns smidig, krämig och får ett lyster. Det sägs även att caviar är ett afrodisiakum, då det är rikt på aminosyran L-arginin som ökar blodtillförseln.